Stretch Exercises 1.7

To nie musi wiązać się z ogromnym zaangażowaniem czasowym, ale rozciąganie może przynieść Ci ogromne efekty!

Cierpi na ciągłe bóle pleców i talii? Zawsze odczuwasz wyczerpane energie po całodziennej pracy? Lub złapany w złym humorze z nadmiernym naciskiem? Regularny program rozciągania może przynieść więcej korzyści, niż sobie wyobrażałeś.

Ćwiczenia rozciągające to najwygodniejszy sposób na rozciąganie z prostym krzesłem lub bez niego. Profesjonalnie opracowane, ale łatwe do opanowania ćwiczenia rozciągające wykorzystują i upraszczają różne pozycje jogi dla każdego, niezależnie od elastyczności, aby cieszyć się całkowitym odprężeniem i odświeżaniem poprzez codzienne rozciąganie.

Jakie korzyści przynosi rozciąganie?
- Łagodzi bóle pleców, ból stawów
- Zmniejsza napięcie mięśni i zwiększa zakres ruchów stawów
- Wzmacnia mięśnie i spala dodatkowe tłuszcze
- Zwiększa krążenie krwi i zwiększa odporność
- Zwiększa poziom energii i zmniejsza presję

Funkcje ćwiczeń rozciągających w
- Profesjonalny nauczyciel jogi oferuje prawidłową praktykę i szczegółowe instrukcje.
- 40 pozycji rozciągających ułożonych jest w kategorie do treningu różnych części ciała.
- Jedno pojedyncze krzesło pomaga w łatwiejszym i lepszym rozciąganiu.
- Możesz wybrać kilka rozciągających się pozycji jako codzienną rutynę.
- Opcja pokazu slajdów i półprzezroczyste okno instruktażowe oferują więcej wygody.